Zäme bewege u fit düre Tag.
Ob Weiblein oder Männlein im Alter zwischen 16 und wie sich jede/jeder fühlt soll mitmachen können. fit & zwäg wird angepasst instruiert, so dass alle leistungsgerecht Turnen können.

...schwitze - aber nid uspowere
...bewege - aber nid verränke
...spile - aber nid um jede Priis gwinne
...sii us luschtig ha