Stand 7. Januar 2021
Die aktuellen Vorgaben BAG lassen bis auf weiteres kein Turnen zu.
Der Turnbetrieb bleibt bis Ende Februar 2021 eingestellt.
Infos folgend via Riegenverantwortliche.
Blibet gsung u hoffentlich bis gli.
Videos für Zuhause von Bodyline Marcel Rothmund
Die Übungen müssen nicht unbedingt mit Gewicht durchgeführt werden.
Mach sie sauber und du wirst trotzdem ins Schwitzen kommen.
Hanteln beispielsweise mit Pet-Flaschen ersetzen.
Step-Böckli kann durch Tritt oder Treppe ersetzt werden.
Partnerübungen da überlasse ich euch die Wahl.
Seid ein bisschen kreativ :-)
Viel Spass u Merci Märcu für diner Videos
Die Übungen müssen nicht unbedingt mit Gewicht durchgeführt werden.
Mach sie sauber und du wirst trotzdem ins Schwitzen kommen.
Hanteln beispielsweise mit Pet-Flaschen ersetzen.
Step-Böckli kann durch Tritt oder Treppe ersetzt werden.
Partnerübungen da überlasse ich euch die Wahl.
Seid ein bisschen kreativ :-)
Viel Spass u Merci Märcu für diner Videos
| bodyline_rumpfkraft.mov |
| bodyline_kraft.mp4 |
| bodyline_kardioteil.mp4 |
| bodyline_stretching.mp4 |